秋も元気に

秋も元気に！

夏の勢いが落ち着いて、日の入りが少しずつ早くなってきましたね。

台風シーズンでもありますし、気温・気圧の変化に振り回されてしまう方も多いのではないでしょうか？

台風が過ぎた後は、グッと気温が上がって夏のような日になることがあります。１日の気温の変化が±８℃あるときは注意が必要です。

自分で体温調節が出来るように、カーディガンなど活用しましょう◎

気圧の変化で自律神経のバランスも崩れがちですから、疲れを感じたら無理をせずに早めに休息を取って下さいませ。

何となく身体の緊張が取れないな～と感じる方は、心身を温めるマジョラムの香りがオススメです。

秋も元気に楽しく過ごせますように♪miraiのリラクゼーションも是非ご活用下さいね◎

Momoi

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