どくだみ花盛り

どくだみ花盛り

今いろいろな場所でドクダミの花が満開ですね。以前食養の先生が、「季節の食べ物は体に必要なことが多いから、自分の体の状態を観察して旬のものの中から必要な食材を選んで取り入れなさい。」と教わりました。

沢山咲いているドクダミの花を見て、最近は浮腫みやすく、疲れやすいことを自覚してドクダミの効果を調べると、

デトックス(便秘、余分な水分を排泄してくれるそう)、血管強化(高血圧症、動脈硬化症を防ぐ)

骨粗鬆症予防(カルシウムが含まれるため、安眠効果も。)

美肌効果(アレルギー症状を和らげる)

などなど、今の自分の必要だなと思うものが含まれていて、まるで救世主のようです。

皆さんも、ご自分の感覚を大切にして、自然の贈り物を頂いていてみては、いかがでしょうか?


YUKA


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