整えよう

整えよう!

春は『身体がだるい』『やる気が出ない』など…不調を感じることが多いようです。

気温の変化により身体は緊張状態が続きます。自律神経の乱れが原因かもしれません!

〜春に感じやすい不調ランキング〜

第5位 気分が落ち込む

第4位 肩が凝る

第3位 イライラする

第2位 身体がだるい

第1位 昼間眠い

日によって症状が軽い、重いなど違いがあります。

スッキリしないそんな日は、お気に入りの香りのアロマを焚いたり、適度な運動、ウォーキング、ストレッチ、マッサージやドライヘッドスパ を受けるのもひとつです。

身体、心を整え、リフレッシュして暖かい春を楽しみましょう。


AYA


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