本当に「体」が疲れているのでしょうか?

疲れているのは「体」ではなく「脳」!?

これは現代人に本当に当てはまっているのではないでしょうか?

昔の様に体を動かす仕事も減り、頭を使い、メールやPCの普及により会話も少なくなるので人間関係に悩み、ストレスを抱え…

ぐっすり眠れず…だるい…すっきりしない…

そんな時におすすめなのが「運動」

体が疲れる事で深い睡眠を得ることができますね!

さらにスマホやPCから離れて好きな事に集中すると脳が逆に休まります。

ヘッドスパ&プライベート ミライ 042−313−9117

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国分寺【Head Spa & Private mirai】

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