くま・・・

鏡を見てビックリ‼️

目の下のクマに驚いたこと

ありませんか？

目の下のクマと言っても種類は

4つあり、原因も違います。

中でも一般的に多い「青クマ」

は睡眠不足、冷え性、ストレスによる血行不良が原因のようです。

また、リンパの流れが悪くなり

老廃物が排出されないことも原因

の一つです。

そんな時は、

簡単なセルフケアとして・・・

1.蒸しタオルで目元を温めながら保湿すること。

2.足裏にあるツボ（湧泉）押し。

新陳代謝を活発にして

全身の巡りを良くしましょう。

湧泉（ゆうせん）

土踏まずのやや上、足指を曲げた時にくぼむところ。

気力が泉のように湧くといわれる

ツボ。足の冷えにもOKです。

もちろん、パソコン・スマホの画面から離れて、目を休めてあげることとっても大事ですょ。

ご自宅で簡単に出来る

セルフケア、是非お試し下さい。

Youko

HeadSpa&Private mirai 042-313-9117

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